Кислородные коктейли в домашних условиях – факты и 6 рецептов приготовления

Сон­ли­вость, быст­рая утом­ля­е­мость, раз­дра­жи­тель­ность, частые голов­ные боли – все это может быть след­стви­ем гипо­ксии, то есть недо­стат­ка кис­ло­ро­да в орга­низ­ме. Немно­гие могут поз­во­лить себе еже­днев­ные про­гул­ки в лесу для устра­не­ния нехват­ки кис­ло­ро­да. Кис­ло­род­ные кок­тей­ли могут стать более доступ­ным реше­ни­ем про­бле­мы. Давай­те посмот­рим, как их мож­но при­го­то­вить дома.

Что это такое кислородные коктейли

Обыч­но воз­дух, кото­рым мы дышим, дол­жен содер­жать око­ло 21–22% кис­ло­ро­да. Одна­ко в круп­ных горо­дах с боль­шим коли­че­ством авто­транс­пор­та и про­мыш­лен­ных пред­при­я­тий уро­вень кис­ло­ро­да ред­ко пре­вы­ша­ет 18%. Таким обра­зом, горо­жане посто­ян­но испы­ты­ва­ют нехват­ку необ­хо­ди­мо­го для здо­ро­вья газа, что при­во­дит к ухуд­ше­нию самочувствия.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Вос­пол­нить недо­ста­ток помо­жет регу­ляр­ное упо­треб­ле­ние кис­ло­род­ных кок­тей­лей. Несмот­ря на то, что необ­хо­ди­мый газ не попа­дет в дыха­тель­ную систе­му, в желу­док он все же может попасть в кровь и выпол­нить необ­хо­ди­мые функции.

Под­сказ­ка! Вра­чи счи­та­ют, что все­го одна пор­ция кок­тей­ля пре­крас­но заме­ня­ет 2 двух­ча­со­вые про­гул­ки по лесу.

Кис­ло­род­ные кок­тей­ли – это спе­ци­аль­но при­го­тов­лен­ные напит­ки, содер­жа­щие неболь­шое коли­че­ство жид­ко­сти и мак­си­мум лег­кой пены, состо­я­щей из пузырь­ков, напол­нен­ных кислородом.

В зави­си­мо­сти от исполь­зу­е­мых ингре­ди­ен­тов кок­тейль может иметь раз­ный вкус. В каче­стве осно­вы мож­но исполь­зо­вать моло­ко, фрук­то­вые или овощ­ные соки, сиро­пы, отва­ры трав.

Инте­рес­ные дан­ные! Кис­ло­род­ный кок­тейль — изоб­ре­те­ние совет­ско­го ака­де­ми­ка Н. Н. Сирот­ки­на. Про­дукт раз­ра­бо­тан для лече­ния опре­де­лен­ных групп паци­ен­тов, гото­вит­ся в меди­цин­ских учре­жде­ни­ях и при­ме­ня­ет­ся по назна­че­нию врача.

Польза и вред для организма

Преж­де чем при­сту­пить к при­го­тов­ле­нию кис­ло­род­но­го кок­тей­ля, необ­хо­ди­мо взве­сить воз­мож­ную поль­зу и вред для организма.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Пре­иму­ще­ства:

  • Упо­треб­ле­ние про­дук­та полез­но в любом воз­расте, осо­бых огра­ни­че­ний нет. Исклю­че­ние состав­ля­ют толь­ко мла­ден­цы, пре­па­рат раз­ре­ше­но назна­чать мла­ден­цам с 3‑летнего возраста.
  • Напи­ток помо­га­ет бороть­ся с уста­ло­стью и хро­ни­че­ской уста­ло­стью. Эти состо­я­ния, наря­ду с часты­ми стрес­са­ми, могут при­ве­сти к раз­лич­ным про­бле­мам со здоровьем.
  • Упо­треб­ле­ние кок­тей­ля ком­пен­си­ру­ет дефи­цит кис­ло­ро­да в тка­нях и орга­нах при гипо­ксии раз­лич­ны­ми спо­со­ба­ми. Очень полез­но исполь­зо­вать его при пато­ло­ги­ях сер­деч­но-сосу­ди­стой системы.
  • Назна­ча­ют кис­ло­род­ные кок­тей­ли для повы­ше­ния имму­ни­те­та во вре­мя сезон­ных эпи­де­мий респи­ра­тор­ных инфек­ций. А так­же, когда вы выздо­рав­ли­ва­е­те от тяже­лых забо­ле­ва­ний. Про­дукт помо­га­ет бороть­ся с нерв­ны­ми рас­строй­ства­ми, раз­лич­ны­ми пато­ло­ги­я­ми желу­доч­но-кишеч­но­го тракта.
  • Кис­ло­род­ный кок­тейль полез­но упо­треб­лять детям, осо­бен­но ослаб­лен­ным и часто боле­ю­щим про­студ­ны­ми заболеваниями.
  • Бере­мен­ные жен­щи­ны, а так­же жен­щи­ны в пери­од лак­та­ции. Кис­ло­род исклю­ча­ет раз­ви­тие гипо­ксии пло­да и спо­соб­ству­ет нор­ма­ли­за­ции выра­бот­ки молока.
  • При регу­ляр­ном упо­треб­ле­нии кок­тей­лей зна­чи­тель­но повы­ша­ет­ся рабо­то­спо­соб­ность, устра­ня­ет­ся бес­сон­ни­ца, повы­ша­ет­ся стрес­со­устой­чи­вость. Очень полез­но исполь­зо­вать про­дукт школь­ни­кам и сту­ден­там, осо­бен­но во вре­мя экза­ме­нов. Сре­ди про­чих поло­жи­тель­ных качеств кок­тейль спо­соб­ству­ет повы­ше­нию кон­цен­тра­ции внимания.
  • Помо­га­ет бороть­ся с лиш­ним весом, упо­треб­ле­ние кок­тей­ля созда­ет ощу­ще­ние сыто­сти, но содер­жит мини­мум кало­рий, так как состо­ит в основ­ном из газа. Есть даже раз­ряд­ка в кис­ло­род­ном кок­тей­ле. Необ­хо­ди­мо упо­треб­лять 5–6 пор­ций в день, каж­дые 2–3 часа. 2 дня такой раз­ряд­ки по эффек­тив­но­сти мож­но срав­нить с семи­днев­ным голоданием.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Мину­сы:

  • Избы­ток кис­ло­ро­да может обост­рить хро­ни­че­ские вос­па­ли­тель­ные процессы.
  • Очень осто­рож­но нуж­но пить напи­ток людям, у кото­рых есть кам­ни в желч­ном пузы­ре или поч­ках. Акти­ва­ция обмен­ных про­цес­сов может спро­во­ци­ро­вать дви­же­ние кон­кре­мен­тов, а это чре­ва­то серьез­ны­ми ослож­не­ни­я­ми, устра­нить кото­рые мож­но толь­ко экс­трен­ной операцией.
  • При пато­ло­ги­ях желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та при­ме­не­ние кис­ло­род­ных кок­тей­лей долж­но быть согла­со­ва­но с вра­чом. Так, при нали­чии эро­зий и язв на сли­зи­стых желуд­ка и кишеч­ни­ка упо­треб­ле­ние про­дук­та может спро­во­ци­ро­вать обостре­ние и раз­ви­тие осложнений.

Состав коктейлей

Состав кок­тей­лей зави­сит от исполь­зу­е­мой осно­вы и спо­со­ба напол­не­ния напит­ка кис­ло­ро­дом. Кон­цен­тра­ция кис­ло­ро­да может дости­гать 80–99%.

Кок­тейль содержит:

  • Базо­вый вкус. В каче­стве осно­вы исполь­зу­ют­ся самые раз­ные про­дук­ты: нату­раль­ные соки без мяко­ти, моло­ко, раз­лич­ные мор­сы, настои лекар­ствен­ных трав. Мож­но исполь­зо­вать даже обыч­ную воду, но в этом слу­чае кок­тейль не будет вкусным.

Под­сказ­ка! Для при­го­тов­ле­ния кис­ло­род­ных кок­тей­лей в каче­стве осно­вы нель­зя исполь­зо­вать гази­ро­ван­ные напит­ки, а так­же любые напит­ки, содер­жа­щие алкоголь.

  • Пеня­щий­ся про­дукт. Что­бы сохра­нить в кок­тей­ле актив­ный кис­ло­род, нуж­но исполь­зо­вать спе­ци­аль­ные ком­по­нен­ты. С этой целью исполь­зу­ет­ся корень солод­ки, а так­же яич­ный белок. Но про­ще купить гото­вые соста­вы для созда­ния сму­зи, в их состав вхо­дит сухой яич­ный белок, яблоч­ный пек­тин, экс­трак­ты лекар­ствен­ных растений.

Как и когда принимать кислородные коктейли

Давай­те узна­ем, как и когда при­ни­мать кис­ло­род­ные кок­тей­ли, что­бы они при­нес­ли поль­зу. Что­бы избе­жать кис­ло­род­но­го кок­тей­ля, реко­мен­ду­ет­ся про­хо­дить 2‑недельный курс по одной пор­ции в день. Повто­рить курс мож­но через месяц. Если про­дукт назна­чен в лечеб­ных целях, его необ­хо­ди­мо при­ни­мать в соот­вет­ствии с ука­за­ни­я­ми врача.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Пить кок­тейль нуж­но утром или днем, если выпить его на ночь мож­но не уснуть, так как про­дукт тонизирует.

Пить кок­тейль нато­щак не реко­мен­ду­ет­ся, так как кис­ло­род может раз­дра­жать сли­зи­стую желуд­ка. Так­же такая мето­ди­ка может спро­во­ци­ро­вать раз­ви­тие метеоризма.

Но даже сра­зу после еды упо­треб­ле­ние кок­тей­ля не при­не­сет ника­кой поль­зы. Воз­мож­но чув­ство тош­но­ты. Да и кис­ло­род будет хуже усва­и­вать­ся. Поэто­му луч­шим вари­ан­том будет выпить кок­тейль через 1,5–2 часа после еды.

Поль­зу при­не­сут толь­ко све­же­при­го­тов­лен­ные напит­ки. При исполь­зо­ва­нии не реко­мен­ду­ет­ся пере­ме­ши­вать про­дукт, ина­че боль­шая часть кис­ло­ро­да испарится.

Под­сказ­ка! Не при­ни­май­те кок­тейль зал­пом, это не поз­во­лит про­дук­ту усво­ить­ся долж­ным образом.

Можно ли сделать кислородные коктейли без оборудования

В иде­а­ле нуж­но при­об­ре­сти спе­ци­аль­ное обо­ру­до­ва­ние, а имен­но кок­тейль­ный авто­мат. Допол­ни­тель­но пона­до­бит­ся пено­об­ра­зо­ва­тель и бал­лон­чик с кис­ло­ро­дом. Для быто­во­го исполь­зо­ва­ния про­да­ет­ся ком­пакт­ное обо­ру­до­ва­ние, поз­во­ля­ю­щее при­го­то­вить порцию.

Про­цесс при­го­тов­ле­ния не сложный:

  • в ста­кан нали­ва­ют 100 мл вку­со­вой осно­вы, напри­мер, сока или молока;
  • доба­вить 1–2 чай­ные лож­ки пенообразователя;
  • труб­ка диф­фу­зо­ра при­со­еди­не­на к кис­ло­род­но­му бал­лон­чи­ку, вто­рой конец труб­ки выве­ден в ста­кан с основанием;
  • повер­ни­те рыча­жок на бал­лон­чи­ке, в ста­кан нач­нет посту­пать кис­ло­род, обра­зуя пыш­ную пену;
  • как толь­ко пена дости­га­ет кра­ев ста­ка­на, рычаг бал­ло­на пово­ра­чи­ва­ет­ся, пере­кры­вая пода­чу газа.

Кис­ло­род­ные кок­тей­ли мож­но делать без обо­ру­до­ва­ния, нуж­но толь­ко соору­дить само­дель­ный аппарат.

Потре­бу­ет­ся:

  • стек­лян­ная бан­ка объ­е­мом 0,5 литра;
  • ней­ло­но­вый чехол;
  • две сили­ко­но­вые или пла­сти­ко­вые труб­ки раз­но­го диа­мет­ра. Тон­кая труб­ка коро­че, тол­стая труб­ка длиннее;
  • пла­сти­ко­вая бутылка;
  • пла­сти­ко­вая кружка;
  • клей-писто­лет;
  • аква­ри­ум­ный диффузор;
  • 4 таб­лет­ки гидроперита;
  • пер­ман­га­нат калия.

Кро­ме того, вам пона­до­бит­ся кок­тейль­ная осно­ва на ваш выбор: моло­ко, сок, тра­вя­ной отвар. Чистая вода и сироп кор­ня солодки.

Берем пла­сти­ко­вую крыш­ку и про­де­лы­ва­ем в ней отвер­стия, соот­вет­ству­ю­щие диа­мет­рам тру­бок. Наде­ва­ем на бан­ку крыш­ку с отвер­сти­я­ми. Вво­дим узкую труб­ку, что­бы она доста­ва­ла до дна, широ­кую, что­бы вхо­ди­ла толь­ко через крыш­ку. Закреп­ля­ем тру­боч­ки на крыш­ке кле­е­вым писто­ле­том, при этом заде­лы­вая отверстия

Дела­ем в крыш­ке пла­сти­ко­вой бутыл­ки отвер­стие для тон­кой труб­ки, встав­ля­ем ее и фик­си­ру­ем кле­ем. На конец труб­ки, кото­рая пой­дет в бутыл­ку, при­креп­ля­ем рас­пы­ли­тель для аквариумов.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Налей­те в бан­ку 100 мл осно­вы (напри­мер, сока) и сто­ло­вую лож­ку экс­трак­та солод­ки и накрой­те бан­ку крыш­кой с тру­боч­ка­ми. Налей­те в бутыль 300 мл горя­чей воды, поло­жи­те несколь­ко кри­стал­лов мар­ган­цов­ки и поло­жи­те таб­лет­ки гид­ро­пе­ри­та. Сра­зу же закру­чи­ва­ем бутыл­ку под­го­тов­лен­ной крыш­кой. В бутыл­ке нач­нет­ся хими­че­ская реак­ция, в резуль­та­те кото­рой будет выде­лять­ся кис­ло­род. Кис­ло­род посту­па­ет в кол­бу через труб­ку, обра­зуя густую пену. Опус­ка­ем широ­кую труб­ку, выхо­дя­щую из бан­ки, в ста­кан, в нее поте­чет пена, кото­рая вско­ре нач­нет пере­пол­нять банку.

Под­сказ­ка! При при­го­тов­ле­нии кис­ло­род­ных кок­тей­лей необ­хо­ди­мо сле­дить за тем, что­бы про­цесс осу­ществ­лял­ся на мак­си­маль­ном уда­ле­нии от источ­ни­ков откры­то­го огня и ото­пи­тель­ных панелей.

Рецепты приготовления в домашних услвояих

Рецеп­ты при­го­тов­ле­ния блюд в домаш­них усло­ви­ях раз­но­об­раз­ны. В каче­стве осно­вы мож­но исполь­зо­вать раз­лич­ные жид­ко­сти. Вот несколь­ко вариантов.

Яблочно-вишневый коктейль с конем солодки

Сме­шай­те 70 мл яблоч­но­го сока без мяко­ти и 30 мл виш­не­во­го сока. Полу­чен­ную смесь соеди­нить с кор­нем солод­ки (1 чай­ная лож­ка). Влей­те эту смесь в кок­тейль и подай­те кислород.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Такой напи­ток при­даст вам сил и бод­ро­сти, его реко­мен­ду­ет­ся упо­треб­лять при повы­шен­ной утомляемости.

Шиповниковый

Для укреп­ле­ния имму­ни­те­та будет поле­зен сле­ду­ю­щий напиток:

  • 100 мл насы­щен­но­го отва­ра шиповника;
  • 1 чай­ная лож­ка меда;
  • 1 чай­ная лож­ка пенообразователя.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

В теп­лый, но не горя­чий отвар шипов­ни­ка вме­шать мед. Когда мед пол­но­стью рас­тво­рит­ся, добав­ля­ем сироп кор­ня солод­ки. Пере­ме­ши­ва­ем. Насы­ща­ем смесь кислородом.

Мультивитаминный кислородный коктейль

Этот поли­ви­та­мин­ный кок­тейль иде­аль­но под­хо­дит для тонизирования.

  • 200 мл питье­вой воды;
  • 50 грамм лимона
  • 100 грамм яблок
  • 60 грамм петрушки;
  • 10 грамм кор­ня имбиря.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Уда­ли­те семе­на из ябло­ка и лимо­на. Раз­ре­зать на мел­кие кусоч­ки. Нарежь­те пет­руш­ку и натри­те корень имби­ря. Скла­ды­ва­ем все в блен­дер, измель­ча­ем до пюре­об­раз­ной кон­си­стен­ции. Раз­бав­ля­ем пюре водой. Полу­чен­ная мас­са насы­ща­ет­ся кислородом.

Молочно-арбузный

Кис­ло­род­ный кок­тейль понра­вит­ся и взрос­лым, и детям.

  • 100 грамм охла­жден­ной арбуз­ной мякоти;
  • 100 мл молока;
  • 1 сто­ло­вая лож­ка гото­во­го соста­ва для кис­ло­род­ных коктейлей.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Мякоть арбу­за наре­зать куби­ка­ми, тща­тель­но выби­рая все косточ­ки. Измель­чить в блен­де­ре. Полу­чен­ное пюре пере­лей­те в ста­кан. Пере­лить моло­ко в дру­гую емкость, доба­вить состав и насы­тить кис­ло­ро­дом. Обра­зо­вав­шу­ю­ся пену акку­рат­но пере­лить в ста­кан с арбуз­ным смузи.

Яблочно-молочный коктейль для похудения

Кис­ло­род­ные кок­тей­ли иде­аль­но под­хо­дят для поху­де­ния. В этом слу­чае вам при­дет­ся выби­рать осно­вы без добав­ле­ния сахара.

  • 70 мл яблоч­но­го сока без мякоти;
  • 130 мл молока;
  • 10 грамм гото­во­го соста­ва для кис­ло­род­ных коктейлей;
  • 1 щепот­ка моло­той корицы.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Сме­шай­те яблоч­ный сок с моло­ком, добавь­те кори­цу. Насы­ща­ем кок­тейль кис­ло­ро­дом до обра­зо­ва­ния пыш­ной пены.

Коктейли на основе отваров лекарственных трав

Для при­го­тов­ле­ния осно­вы исполь­зу­ет­ся сбор трав. Наста­и­ва­ем по 2 сто­ло­вые лож­ки сбо­ра, зали­вая сырье ста­ка­ном кипят­ка. Наста­и­ва­ем час, про­це­жи­ва­ем. В теп­лый отвар мож­но доба­вить мед или сироп шипов­ни­ка по вку­су. Так­же нуж­но доба­вить пено­об­ра­зо­ва­тель, после чего кок­тейль насы­ща­ет­ся кислородом.

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Кислородные коктейли в домашних условиях — Факты и 6 рецептов приготовления

Пер­вый вари­ант получения:

  • 2 части пло­дов шиповника;
  • 1 часть пло­дов чер­ной смородины;
  • 1 часть листьев чер­ной смородины;
  • 2 части кор­ней лап­чат­ки болотной.

Вто­рой сбор (все ком­по­нен­ты берем в рав­ных количествах):

  • листья брус­ни­ки;
  • листья кра­пи­вы;
  • лез­вие с золо­ты­ми усами;
  • корень лап­чат­ки.

Тре­тий сбор (все ингре­ди­ен­ты сме­ши­ва­ют­ся в рав­ных количествах):

  • тра­ва зверобоя;
  • тра­ва мелис­сы лимонной;
  • пло­ды клуб­ни­ки (суше­ные);
  • цве­ток липы

Важ­но! Кис­ло­род­ные кок­тей­ли на осно­ве тра­вя­ных отва­ров не реко­мен­ду­ют­ся детям до 6 лет.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

четырнадцать − 1 =